Прыжок в волейболе

[ну как-то вот так]

Во-первых на счет такого прыжка не слышал даже.) А потом какой бы прыжок не был,не забывайте,что эти самые хорошие результаты показывают люди в определенное время при самых оптимальных условиях для них!(физическая,психологическая готовность,место и т.д.)
В игре же он не будет, при каждом прыжке подниматься на такую высоту!!!! Даже близко не будет!!!

[saneksanek]

Заработал себе надрыв сухожилия четырехглавой мышцы, выполняя АА на песке. Правда, в дни выполнения делал и другие упражнения и играл, в остальные дни тоже прыгал и играл. Получалось где-то 2-3 часа в день, в выходные по 4-5 часов. Про спину могу сказать - ничего не случилось, хотя грыжа уже была, ее состояние не ухудшилось.

[saneksanek]

Что-то не верится в 110 см. Это профессиональный уровень. Если бы так просто было такого достичь - выполнил программу и все, то все подряд бы сейчас прыгали по метру.

[Nokarykyta]

Не каждый. У кого колени больные,у кого еще что. При этом надо программу выполнять так, чтобы эти 110 приобретенные не снизились,а это сложно очень.