Текущее время Чт Авг 07, 2025 14:03
Часовой пояс: UTC + 3 |
|
Страница 2 из 2 [Сообщений: 21] |
На страницу: Пред. 1, 2 |
| Автор |
Сообщение |
sypo
Тренер
Зарегистрирован: 19.11.2003
Сообщения: 4366
Откуда: СССР
|
 Добавлено: Пт Мар 27, 2015 15:58 Заголовок сообщения:
|
|
| Slash писал(а): | | Потом видео есть ... |
На заборе тоже много чего написано. 
_________________
Планер. Мои наблюдения.
|
|
Вернуться к началу
|
|
 |
KirillM
Тренер
Зарегистрирован: 16.09.2009
Сообщения: 432
Откуда: КРЫЛЬЯ
|
| Добавлено: Пт Мар 27, 2015 16:03 Заголовок сообщения:
|
|
| sypo писал(а): | | KirillM писал(а): | Но говорить, что присяд со штангой не влияет на прыжок..  |
Да именно так, не влияет. Если силы ног хватает для приседаний на одной ноге, то дальше качать силу нет смысла, прыжок это не увеличит. |
Тогда вопрос: почему все профи присядают? Или зачем? Дураки?
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
sypo
Тренер
Зарегистрирован: 19.11.2003
Сообщения: 4366
Откуда: СССР
|
| Добавлено: Пт Мар 27, 2015 16:42 Заголовок сообщения:
|
|
| KirillM писал(а): | | sypo писал(а): | | KirillM писал(а): | | Но говорить, что присяд со штангой не влияет на прыжок.. |
Да именно так, не влияет. Если силы ног хватает для приседаний на одной ноге, то дальше качать силу нет смысла, прыжок это не увеличит. |
Тогда вопрос: почему все профи присядают? Или зачем? Дураки? |
Я же не говорю, что приседать плохо, просто к прыжку это отношения не имеет, что это даёт? Силу. Где это может быть полезно? Например в приёме, когда надо долго стоять на полусогнутых. А прыжок, это не сила, это скорость. Смотрим AirAlert, читаем методические книги по прыжкам в высоту (у меня кстати есть). Там чётко показано, что только прыжки могут повысить высоту прыжка. Я ничего сам не придумывал.
А смотреть ролики, которые созданы исключительно для рекламы клуба, не только не полезно, а местами даже вредно. Так как цель у них не научить Вас чему либо, а показать какие они крутые. Был сбор пляжников в белгороде (во времена руководства им водителя), где тренера показывали упражнения и рассказывали для чего они нужны, в том числе по закачке плеча резинкой. Записи есть на дисках. Может быть в инете где то лежат.
_________________
Планер. Мои наблюдения.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Lexx118601
Мастер игры
Зарегистрирован: 27.10.2007
Сообщения: 190
Откуда: ITon
|
| Добавлено: Сб Мар 28, 2015 13:06 Заголовок сообщения:
|
|
| sypo писал(а): | | Смотрим AirAlert, читаем методические книги по прыжкам в высоту (у меня кстати есть).. |
Если ссылаться на книги, то есть "Vertical Jump Bible"
И есть slamdunk.ru где народ сравнивает результаты Air Alert и "Vertical Jump Bible". Вывод такой:
Air Alert - поднимет прыжок но убьет колени.
VJB - поднимет прыжок но не сразу, через 3 - 4 месяца скажем.
В основе VJB - присед с весом и плиометрика.
-----
То что показывает Сивожелез на видео - работа с весом через блок для силы удара, и к вашему спору о резинке (изометрике) не имеет отношения. На одном из видео канала Зенит можно видеть что Михайлов делает упражнение с резинкой тянущей вперед, то есть усилие прикладывается на движение руки назад.
_________________
Человек с прямоугольными мозгами.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Dmitrivm
Тренер
Зарегистрирован: 21.09.2004
Сообщения: 2430
|
| Добавлено: Пн Мар 30, 2015 10:10 Заголовок сообщения:
|
|
| sypo писал(а): | | Записи есть на дисках. |
Раз уже есть на дисках, поделись 
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
sypo
Тренер
Зарегистрирован: 19.11.2003
Сообщения: 4366
Откуда: СССР
|
| Добавлено: Пн Мар 30, 2015 11:48 Заголовок сообщения:
|
|
| Dmitrivm писал(а): | | sypo писал(а): | | Записи есть на дисках. |
Раз уже есть на дисках, поделись |
Я за них денежку платил.
Дима, пиши свои предложения в личку.
_________________
Планер. Мои наблюдения.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
|
Страница 2 из 2 [Сообщений: 21] |
На страницу: Пред. 1, 2 |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup |
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Регистрация
Вход
