Текущее время Пн Апр 29, 2024 19:16
Часовой пояс: UTC + 3 |
|
Страница 3 из 3 [Сообщений: 39] |
На страницу: Пред. 1, 2, 3 |
| Как вам играть удобнее? |
| Непрерывно 2-3 и более партий (чтоб не остывать) |
|
95% |
[ 21 ] |
| 2 партии сыграл, одну - отдохнул... |
|
4% |
[ 1 ] |
| Могу и с перерывами (не остываю)... и 6-8 партий подряд - тоже могу (не устаю) |
|
0% |
[ 0 ] |
| Скажите свой вариант ответа - могу добавить, ежели чего забыл... |
|
0% |
[ 0 ] |
|
| Всего голосов : 22 |
|
| Автор |
Сообщение |
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008
Сообщения: 1436
Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
 Добавлено: Пн Мар 16, 2009 23:10 Заголовок сообщения:
|
|
| Scooter писал(а): | | Rainbow писал(а): | | Да, физкультура была в школе. В основном - вокруг школы бегали. И зимой и летом. В маечках/штанишках... девочкам иногда разрешали это не делать. |
В смысле , не надевать "маечки/штанишки"..... Прикольно... |
Да, тоже вспомнил несколько баек/историй с наших уроков физкультуры... хоть и не спортшкола, но тоже прикольная - одни только 9 и 10 классы...
Последний раз редактировалось: Rainbow (Пн Мар 16, 2009 23:21), всего редактировалось 1 раз
|
|
Вернуться к началу
|
|
 |
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008
Сообщения: 1436
Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
| Добавлено: Пн Мар 16, 2009 23:15 Заголовок сообщения:
|
|
| Dmitrivm писал(а): | | XAI писал(а): | А можно вопрос от чайника в волейболе?
Rainbow , Вы раньше спортом вообще занимались? Или физкультура в школе, институте у Вас была? |
Сколько помню всю школьную разминку (более 10 разных преподов), она вся довольно идиотская - неэффективная и травматичная.
Типа, резкие движения сразу без предварительной минимальной растяжки.
P.S. Для желающих поспорить: знаю еще три методики разминки от профессионалов разных областей. Ничего общего со школьной разминкой.
Проверяется качество разминки очень просто - по эффекту от разминки и по здоровью, которое остается после правильной разминки и последующих нагрузок.
Человек, который занимается регулярно, может разминаться иногда и быстро, организм привыкает, но природу не обманешь, не нужно этим злоупотреблять. |
| XAI писал(а): | Ну я, вообще-то, не писала про эффективность и правильность школьной разминки... задавала вопрос, именно соотносясь с темой....
Так вопрос не звучал. Вот что было: "Как не остыть после замены?"
Вообще не помню школьную разминку... Ну, только если бег, у меня была спортшкола, так что физкультуру я никогда серъёзно не воспринимала... не интересно было. Хотя, какая-то разминка, кажется, была. |
Dmitrivm, XAI:
Тема изначально была сформулирована - остываете ли/устаете ли Вы больше, если садитесь на замену? Или устаете больше, если играете непрерывно 2-3-4 часа?
Но ничего не имею против побочных ответвлений темы:
1. Что/сколько пить на тренировке, чтоб не уставать/не деалть большой нагрузки на сердце.
2. Методы разминки/разогрева перед большой 3-4 часовой тренировкой/игрой.
Эти мысли тоже интересны и полезны. Выслушаем, прочтём с удовольствием. ВотЪ 
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008
Сообщения: 1436
Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
| Добавлено: Пн Мар 16, 2009 23:25 Заголовок сообщения:
|
|
| Falexei писал(а): | | Давыдов младший (тренер) писал(а): | | Я советую не пить, т.к. это приводит к увеличенной нагрузке на организм, что способствует большей его тренированности в последствии |
Тут противоречие в предложении... |
Не знаю. Вроде, никакого противоречия не заметил. Другое дело - не пьёшь ничего, тренированность/результаты нарастают, ибо нагрузка больше. А потом бац - инфаркт... или какие там еще заболевания бывают...  Как у того парня-хоккеиста, что в 19 лет прям на льду умер.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Давыдов младший (тренер)
Мастер игры
Зарегистрирован: 30.01.2008
Сообщения: 103
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Вт Мар 17, 2009 13:17 Заголовок сообщения:
|
|
| Rainbow писал(а): | | Falexei писал(а): | | Давыдов младший (тренер) писал(а): | | Я советую не пить, т.к. это приводит к увеличенной нагрузке на организм, что способствует большей его тренированности в последствии |
Тут противоречие в предложении... |
Не знаю. Вроде, никакого противоречия не заметил. Другое дело - не пьёшь ничего, тренированность/результаты нарастают, ибо нагрузка больше. А потом бац - инфаркт... или какие там еще заболевания бывают... Как у того парня-хоккеиста, что в 19 лет прям на льду умер. |
сколько играю ни разу не видел....
_________________
Человек может всё, если захотеть.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Falexei
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 26.12.2007
Сообщения: 74
|
| Добавлено: Вт Мар 17, 2009 18:09 Заголовок сообщения:
|
|
| Rainbow писал(а): | | Не знаю. Вроде, никакого противоречия не заметил. |
Объясняю противоречие: по данному выражению увеличенная нагрузка на организм из-за питья (водки!?!) способствует большей его тренированности. То есть совет заключается в том, как избежать большей тренированности. Можно догадаться, что Александер имел в виду другое, но немного описался.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Scooter
Тренер
Зарегистрирован: 18.08.2006
Сообщения: 2223
Откуда: Москва , ЮАО
|
| Добавлено: Ср Мар 18, 2009 22:49 Заголовок сообщения:
|
|
[quote="Falexei"] | Rainbow писал(а): | | Можно догадаться, что Александер имел в виду другое, но немного описался. |
Хорошо хоть не обка.....ся... 
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008
Сообщения: 1436
Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
| Добавлено: Вс Апр 12, 2009 08:24 Заголовок сообщения:
|
|
1. Устаете ли вы больше, когда играете 2-3 часа непрерывно? Или наоборот, большая эффективность, когда играете без перерывов, не "остывая"?
2. Как борются в профкомандах? После замены - игрок может остыть. Ведь не ведете же вы его к массажисту?
| Давыдов-тренер писал(а): | | Всё очень просто: посадили на лавку, а ты не садись! =))) Ты иди и разминаться! Попрыгай, побегай, покачай пресс. Но - не переусердствуй! Т.к. можешь нарушить тренировочный процесс в своём организме, направленный на волейбол! =)))) |
| ScorpioN писал(а): | Моё мнение, что пить можно только воду. Именно вода лучше всего и эффективней утоляет жажду. Соки, кока-колы - всё не то. По поводу количества: в организме человека достаточно жидкости, чтобы провести 2-3 часа на площадке в движении. Пить много нельзя, сразу почувствуешь упадок сил, клетки тканей начнут насыщаться "ненужной" водой, а потом интенсивно испарять её.
Пока сидишь на замене - не давай себе остывать. После игры: посидел буквально пару минут, вставай - ходи, приседай. Если есть место, то короткий рывок, упал-отжался, рывок в обратную сторону, упал-отжался.
По поводу кофточки весьма сомнительно, мышцы ног она не согреет. |
3. Пить или не пить на тренировках, в перерывах между играми?
Итак, две точки зрения:
| Давыдов младший (тренер) писал(а): | Есть разные версии это дела:
1. Химики (или те, кто с этим связан) утверждают, как ты правильно сказал, что пить надо.
2. Тренеры с опытом говорят обратное.
Я советую не пить, т.к. это приводит к увеличенной нагрузке на организм, что способствует большей его тренированности в последствии, да и привычка должна быть, а то что сыграл 5 очков и пить пошел? |
| @ писал(а): | | Давыдов младший (тренер) писал(а): | Есть разные версии это дела:
1. Химики (или те, кто с этим связан) утверждают, как ты правильно сказал, что пить надо.
2. Тренеры с опытом говорят обратное. |
Я на стороне химиков. Тренеры думают о результате, химики о здоровье. Лично меня подсадили на воду с витаминами. За тренировку (часа 2-2.5) уходит не больше 0.5 литра. |
4. Как не остыть после замены. Советы по специальным костюмам:
| Scooter писал(а): | Для этих целей у "Адика" была линия "Training" (флисовая).
Лет 15 назад мною были куплены штанцы. До сих пор пользую на даче. Зимой, после бани шашлыки пожарить . -20С держат легко. Ничего подобного (в плане удобства и практических качеств) давно не видел. |
_________________
Мне осталась одна забава:
Пальцы в рот - и веселый свист.
Прокатилась дурная слава,
Что похабник я и скандалист.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008
Сообщения: 1436
Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
| Добавлено: Вс Авг 02, 2009 18:12 Заголовок сообщения:
|
|
UP
_________________
Мне осталась одна забава:
Пальцы в рот - и веселый свист.
Прокатилась дурная слава,
Что похабник я и скандалист.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008
Сообщения: 1436
Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
| Добавлено: Пн Сен 21, 2009 00:27 Заголовок сообщения:
|
|
Итоги:
Не знаю, насколько можно считать опрос репрезентативным - но показал он, что подавляющее большинство, предпочтитает играть несколько партий подряд. А не выходить на короткий промежуток, выкладываться - потом делать паузу - потом снова выходить на поле.
Комментарии:
В общем-то логично. ЛВЛ - любительская лига. Как правило, хоть и выставляется в команде формально 12 человек - даже турниры играют редко с заменами. Особенно внутри партии. Раз уж вышло 6 человек - то они весь турнир и проирают. Если уж будут меняться, то внутри, на поле (чуть хитрить с расстановкой). А чтоб - то выпускаем "ломовых" одного-двух 1 темпов или диагоналей, чтоб усилить нападение, а то даем им передохнуть, выпустив человека с хорошей укороченной подачей (или сильного либеро) - такого не видел.
Ну, а про советы по восполнению организма водой во время / после тренировок - всем спасибо. Тоже учтем.
_________________
Мне осталась одна забава:
Пальцы в рот - и веселый свист.
Прокатилась дурная слава,
Что похабник я и скандалист.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
|
Страница 3 из 3 [Сообщений: 39] |
На страницу: Пред. 1, 2, 3 |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup |
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Регистрация
Вход
