Набивной мяч

[Amor]

Доброго всем.

Подскажите плиз какой нужно покупать набивной мяч для тренировок. диаметр? вес? материал?

Нужен в первую очередь для отработки передачи сверху (над собой).

Кроме того, можете подсказать еще - какие еще упражнения необходимо с ним выполнять? насколько я помню с ним можно отрабатывать технику удара:
Стоишь перед сеткой держишь мяч двумя руками, разбег и двумя руками кистью стараешься кинуть мяч как можно ближе к средней линии.

вроде так - может я ошибаюсь.
Где можно почитать про это?

И все таки самы главный вопрос - какой мяч надо купить?
Спасибо.

[anubis]

Для отработки передач сверху мне понравился мячик типа такого:

http://www.amazon.com/Mikasa-MGV500-Weight-Volleyball-Official/dp/B00091PQ72 (первая попавшаяся линка)

Для нападения, конечно, он не подходит

[Koleso]

Внимание! Вторая попавшаяся линка http://www.ventasport.ru/catalog.41.page.0.html внизу смотри. Есть также в продаже 1,2,3-кг. мячи , но диаметр у них маленький и поэтому они подходят не для всех стандартных упражнений. Самое лучшее - это школьные классические набивные мячи 1 кг. , но они распределяются Министерством образования по школам непосредственно и где берутся неизвестно Упражнений с набивными мячами огромное количество , это надо видеть, а писать лень. Ну вот пожалста , пришла в голову гениальная мысль: попробуй в старый ненужный мяч закачать воды , получишь набивной любого веса. COPYRITE!

[anubis]

На венте меня фотка смутила потму что игрался белым. а поисковик выдал линку на японский мячик я особо дальше его не разглядывал

[Amor]

Т.е. характеристики такие:
диаметр: как у волейбольлного
вес: 650 - 1000 гр.

это для отработки верхних передач.
а для ударов какой нужен?

[palych]

[Alexandr]

[Amor]

хм, а он разве должен прыгать? какие там упражнения?

[Amor]

Подскажите, пожалста, где можно найти упражения с утяжеленными мячами? И насколько он вообще необходим?

Че-то роюсь не могу найти такого, может не так ищу...

Спасибо.

[Alexandr]