Помогите. Пояс (корсет) на поясницу?

[AnTONIo!]

Раз тут тема оживилась моя, сообщу о том как мои дела продвигаются.
Врачей пока забросил, ничего не далал, ни рентгенов/томографий, ни травматологов/невропатологов.
Купил матрас ортопедический Орматек из средней ценовой категории, оптимальный по соотношению цена/качество. Одна сторона у него жесткая (кокос), другая средней жесткости (натуральный латекс+кокос). Сейчас переворачиваю его с одной стороны на другую, пытаюсь понять на какой стороне мне комфортней спать, пока не выбрал.
Поясница полностью не отпустила, но постояными болями не мучает. Спасибо Сергею за его упражнения, делаю каждый день на растяжку позвоночника, растянулся блин, гибкий стал как лиана, гнусь как хочу
Беспокойство в пояснице странное какое то, движения в принципе свободные, вроде сгибаюсь по всякому без боли, но постоянно чувствую, что она там внутри сидит и нет нет, покалывает, напоминает, что она не ушла полностью, а постоянно ждет, только сорви спину и как разболюсь!
В волейбол играю. 2 раза в неделю. Разнес занятия на противоположные концы недели (вс и ср), чтобы после игры успеть восстановиться к следующей. Без корсета.
Играю плохо, понимаю, что просто играя не повысить свой уровень. Ужасно хочу попасть в ШВ, но осознаю что их физические нагрузки меня добьют
Сергей, а никак нельзя в ШВ заниматься по "отдельной программе"? Мне очень не хватает чувства мяча, умения с ним обращаться, постановки рук, приема, паса. Если бы можно было не делать физических упражнений с большими нагрузками, а уделить внимание работе с мячом. Особенно обидно, что теперь филиал на бауманке открылся прям за углом от моей работы.

[July]

Да уж.. самолечение - прямая дорога к инвалиднойц коляске!!!

[Koleso]

Боль искать не нужно - ты программируешь свою психику , а она влияет на физику . Забудь о боли , просто делай упражнения и лови кайф от ощущения гибкости и здоровья.
В ШВ мы никого не заставляем делать упражнения по полной программе. Если я , например , говорю что-то строгим голосом , то это для мобилизации вашей собственной силы воли , но по желанию. А то однажды , увидев что девушке мяч под ноги катится , крикнул СТОП! (не сильно , кажется) - а парнишка за моей спиной пробегал , резко на тормоза нажал и ногу подвернул. Видимо к этому моменту он был уже полностью зазомбирован и внешне управляем , а это не правильно - вы сами над собой работать должны , а тренер только помогать.

[AnTONIo!]

Сергей, а вы не в курсе, в филиале на Бауманской свободные места есть? Не вы ведете там занятия?
Если все не так строго и я смогу сам регулировать физ нагрузки, исходя из состояния своего организма, то с удовольствием поучился бы раз в неделю.

[Hattabich]

AnTONIo!


Увы, мест там нет!

[Dan_Te]

Hattabich, AnTONIo!, Koleso
для Школы Волейбола есть специальный форум.

[AnTONIo!]

В продолжение темы про проблемы наших спин.
У нас тут в клубе на очередном этапе по картингу планируется гость, доктор Бубновский, ангел-хранитель команды Камаз Мастер, совсем недавно услышал о нем, оказывается у него есть какая то своя методика лечения подобных заболеваний: кинезитерапия. Хотя принцип насколько я понял тот же, о котором говорилось выше - выполнение физических упражнений. Если кому интересно копирую его интервью. Никто не сталкивался с его методом?


Интервью с доктором Бубновским

TravelF1: Сергей Михайлович, Вы являетесь автором уникального метода, который носит название кинезитерапия. Объясните людям, далеким от медицины, что собой представляет этот метод. В чем его уникальность? Есть ли аналоги в России и за рубежом?

Метод кинезитерапии произошел от двух слов - "кинезис" - движение, "терапия" - лечение, т.е. "кинезитерапия" - лечение движением. Но само по себе движение не лечит. Часто к нам приходят спортсмены, физически одаренные, но с болями в спине и удивляются, почему у них есть остеохондроз или грыжи.

Лечат правильным движением. Лечение правильным движением - это значит, создать для каждой мышцы, для каждого сустава свой собственный алгоритм, следуя которому мы восстанавливаем функцию сустава с помощью включенной мышцы или мышечной группы, отвечающих за этот сустав. Боли в позвоночнике и суставах поэтому лечатся только упражнениями. Но только на специальных тренажерах можно создать правильный алгоритм движений, нужный каждому человеку, причем индивидуально. Поэтому впервые в мировой практике метод кинезитерапии позволил лечить самые тяжелые заболевания позвоночника и суставов без лекарств, без блокад, без операций, применяя тренажеры. Это трудно - самому больному приходится работать. Это больно - часто приходится преодолевать боль в мышцах. Это страшно - потому что все врачи, занимающиеся системой опорно-двигательным аппаратом, запрещают любые нагрузки. Но это надежно. Это понятно. Это физиологично, т.к. сам пациент фактически лечит себя сам. Врач лишь разрабатывает для него индивидуальную программу. Эта программа для пациента составляется на основе разработанной мною миофасциальной топографической диагностике, так же не имеющей аналогов в мире и так же понятной самому больному, в отличи от других диагностических методов. В России по этому методу работают уже более 50 городов, в Москве - 4 таких центра, главный из которых - в Сокольниках. Есть центры за рубежом, но им там очень трудно, т.к. кинезитерапия - чисто российский метод лечения, т.е. ориентируется на характер русского человека, на особенности климата и социальные условия жизни.

TravelF1: Какие заболевания лечатся этим методом?

Остеохондроз, спондиллоартроз, артриты суставов, все посттравматические состояния опорно-двигательного аппарата, вплоть до компрессионных переломов позвоночника, нарушения осанки и даже такие сложные заболевания в 1-2 стадии, как ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева, подагра.

TravelF1: Что представляют из себя занятия и тренажеры в Вашем Центре?

К нам обращается пациент с теми или иными проблемами. Врач проводит миофасциальную диагностику, составляется индивидуальная лечебная карта для лечения с помощью тренажеров, и в течение 12 сеансов мы прилагаем все усилия, знания, чтобы избавить его от болей и восстановить его трудоспособность. Если у пациента, помимо опорно-двигательных расстройств, есть сопутствующие заболевания, типа гипертонической болезни, состояния после инфаркта, инсульта, бронхиальная астма, то, естественно, сроки лечения удлиняются.

TravelF1: Каков процент выздоровления?

Если мы берем на лечение, мы отвечаем за нужный человеку результат. Но от пациента требуется 3 условия: терпение, труд, выполнение рекомендаций врача. Они не очень сложные, но требуют волевого усилия от пациента. Если он эти усилия вырабатывает, то мы говорим о 100-%ом возвращении "в строй", т.е. без всяких ограничений трудовой деятельности. Если же человек в очень запущенном состоянии, то возвращение "в строй" возможен на том ограниченном уровне, который у него остался. Но в любом случае, это самый эффективный метод лечения заболеваний костно-мышечной системы. Говорю это без саморекламы, т.к. сам пережил 5 операций на опорно-двигательной системе, из которых 4 операции были не нужны, как выяснилось позже. 27 лет пользовался костылями при передвижении. Стаж инвалидности 2-ой группы - больше 20 лет. Тем не менее, сегодня я совершенно здоровый человек, не имеющий ограничений в передвижении и в физических нагрузках. Да, трудно, да, сложно, но надежно! Те, кто пытается вылечить себя таблетками или операциями, обречены на поражение.

TravelF1: Вы являетесь "полевым врачом" команды "КАМАЗ-мастер" в ралли "Париж-Дакар". Как началось Ваше сотрудничество с командой? В чем заключается Ваша работа на самом Дакаре?

С командой "КАМАЗ-мастер" отработал 3 ДАКАРа, все ралли за этот период времени. Итогом работы явилось 5 человек, спасенных от инвалидной коляски после получения позвоночной спинно-мозговой травмы. В условиях Дакара приходится работать без тренажеров, но понимание жизнедеятельности позвоночника и суставов помогают справляться с тяжелейшими травмами, пользуясь минимальными средствами лечения. Пока никто в мире не смог повторить такие результаты, чтобы человек, получивший перелом позвоночника с травмой спинного мозга смог продолжать гонку в условиях бездорожья и завоевать пр этом призовые места. Опять говорю об этом, как о факте, а не о саморекламе. Факте, говорящем о кинезитерапии, как о единственном реальном методе лечения ОДА.

На “Дакаре” я впервые доказал возможность работы в полевых условиях с компрессионным переломом и травмой спинного мозга. Такое повреждение я называю травмой новобранца. Как правило, новый пилот довольно быстро получает компрессионный перелом. В 2005 году им был Андрей Макеев. Когда мне его принесли, спина представляла сплошной кровоподтек. Думаю, любой другой врач пошел бы по накатанному пути: жесткие носилки, корсет и эвакуация. 70% травм такого характера заканчиваются инвалидной коляской. Ситуация осложнялась тем, что к этому моменту в строю оставался только один автомобиль… Впервые в мировой практике я расправлял спазм мышц в остром состоянии. Надо отметить, что это мотивированные, волевые люди. Все манипуляции я проделывал без обезболивания: расправлял мышцы, позвонки. И на следующий день Андрей вышел на старт! Но после каждого спецучастка его вынимали из кабины, и он вновь попадал в мои руки. И экипаж финишировал!

Еще более серьезная неприятность произошла в прошлом году с Сергеем Решетниковым: травма наслоилась на старый перелом, причем в грудном отделе позвоночника. Если спазм сразу не убрать, то гематома, словно ржавчина, проникает между позвонками и отключает нервную проводимость к ногам. И в этом случае экипаж продолжил гонку.

TravelF1: Кроме команды "КАМАЗ-мастер" кто из известных людей занимался в Вашем Центре?

К нам в центр обращаются известные спортсмены, чемпионы мира и Олимпийских игр в различных видах спора. Называть фамилии не позволяет врачебная этика. Но одинаково успешно лечатся борцы, танцоры, футболисты, хоккеисты, теннисисты и т.д. Кроме того, лечатся политически деятели, бизнесмены, артисты театра и кино. Приходите - увидите.

TravelF1: В следующем году киностудия "Ленфильм" планирует снять художественный фильм о команде "КАМАЗ-мастер" и Дакаре. Над сценарием работает автор 'Девятой роты' и 'Страны глухих' Юрий Коротков, а на главную роль приглашен известный актер Михаил Пореченков. Изначально на роль врача команды хотели пригласить актера или даже актрису, но познакомившись с Бубновским руководство Ленфильма сделало предложение Сергею Михайловичу сыграть самого себя в новом фильме.

[ОлегЧ]

Сталкивались ))

[July]

Ферры победят!!!

[Dan_Te]

[ОлегЧ]