Текущее время Пн Апр 29, 2024 09:33
Часовой пояс: UTC + 3 |
Страница 1 из 1 [Сообщений: 7] |
|
Автор |
Сообщение |
Юлия_200790
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 17.04.2015 Сообщения: 1 Откуда: г. Красноярск
|
Добавлено: Пт Апр 17, 2015 07:25 Заголовок сообщения:
Подскажите как восстановиться после травмы Описание темы: внутренний перелом лучевой кости со смещением порвана связка |
|
Добрый день,у меня внутренний перелом лучевой кости со смещение и порвана связка,парнишка сломал руку мне кулаком на волейболе во время игры, это случилось 20.02.2015 гипс сняли 1.04.2015 все срослось и кости и связка,подскажите как быстрее восстановиться я уже очень очень сильно хочу играть.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Dmitrivm
Тренер
Зарегистрирован: 21.09.2004 Сообщения: 2441
|
Добавлено: Пт Апр 17, 2015 11:03 Заголовок сообщения:
Re: Подскажите как восстановиться после травмы Описание темы: внутренний перелом лучевой кости со смещением порвана связка |
|
Юлия_200790 писал(а): | Добрый день,у меня внутренний перелом лучевой кости со смещение и порвана связка,парнишка сломал руку мне кулаком на волейболе во время игры, это случилось 20.02.2015 гипс сняли 1.04.2015 все срослось и кости и связка,подскажите как быстрее восстановиться я уже очень очень сильно хочу играть. |
Все уже совсем срослось, что можно нагрузки давать? Что врач говорит?
|
Вернуться к началу
|
|
|
V@dim
Тренер
Зарегистрирован: 22.12.2005 Сообщения: 8720 Откуда: ФАКultet
|
Добавлено: Пт Апр 17, 2015 11:27 Заголовок сообщения:
|
|
Врач, видимо, посоветовал на форуме спросить...
|
Вернуться к началу
|
|
|
Опер
Тренер
Зарегистрирован: 01.03.2005 Сообщения: 1688 Откуда: Из города самоваров и пряников
|
Добавлено: Пт Апр 17, 2015 13:36 Заголовок сообщения:
Re: Подскажите как восстановиться после травмы Описание темы: внутренний перелом лучевой кости со смещением порвана связка |
|
Юлия_200790 писал(а): | Добрый день,у меня внутренний перелом лучевой кости со смещение и порвана связка,парнишка сломал руку мне кулаком на волейболе во время игры, это случилось 20.02.2015 гипс сняли 1.04.2015 все срослось и кости и связка,подскажите как быстрее восстановиться я уже очень очень сильно хочу играть. |
Какие суровые в Красноярске волейболисты!!!
_________________ http://www.u-185.ru/
|
Вернуться к началу
|
|
|
Иван Федорович
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 13.11.2012 Сообщения: 7
|
Добавлено: Вс Апр 19, 2015 22:54 Заголовок сообщения:
|
|
У меня был перелом шейки правой лучевой кости и перелом ладьевидной кости правой кисти. Оба перелома без смещения. Возобновил тренировки примерно через 2 месяца после перелома. Еще примерно через 3-4 недели болевые ощущения почти полностью ушли.
Врач ЛФК давал упражнения, аналогичные показанным на видео http://www.youtube.com/watch?v=1nMcLDNbW_w
Для хорошего эффекта нужно делать упражнения как можно чаще. Я делал минут по пять каждый час.
Со второй недели ЛФК, по рекомендации врача, постоянно крутил Powerball для укрепления кисти и улучшения кровообращения.
С третьей - начал понемногу закачивать кисть эспандером в виде силиконового мячика.
Упражнения на локоть – сгибания-разгибания руки под разными углами, выпрямление рук в замке перед собой и за головой. В сложных случаях сгибания-разгибания делают, поместив руку в теплую воду.
Но только врач может сказать, следует вам делать эти упражнения или нет.
Вот еще несколько советов, которые вам не помогут, но могут еще кому-то пригодиться –
1 Сходите к физиотерапевту на первой неделе после перелома – чем раньше начнете процедуры, тем быстрее восстановитесь
2 Если есть финансовая возможность - просите, чтобы вам поставили пластиковый гипс (он легче и не боится воды) - качество жизни будет лучше
3 Курс ЛФК это важно!
4 Если есть какие-то сомнения – проконсультируйтесь у другого врача
|
Вернуться к началу
|
|
|
maximwork
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 25.04.2019 Сообщения: 8 Откуда: Ставрополь
|
Добавлено: Чт Апр 25, 2019 21:31 Заголовок сообщения:
|
|
удалось восстановиться? как скоро?
|
Вернуться к началу
|
|
|
Denis29
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 29.04.2019 Сообщения: 10
|
Добавлено: Вт Май 28, 2019 09:03 Заголовок сообщения:
|
|
maximwork писал(а): | удалось восстановиться? как скоро? |
История об этом умалчивает ). Хотя уверен, если не форсировала события, то восстановилась быстро. Здоровья всем нам.
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
Страница 1 из 1 [Сообщений: 7] |
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
|
|