Травма голеностопа

[GonZO]

..приземлился с блока на ноги доигровщику (залез, падла, своим 49м на нашу сторону) и свет померк. На скорой отвезли в травмпункт - переломов нет, предположили растяжение свзяок голеностопа на обеих ногах.

В связи с чем вопросы к уже опытным:

1. Как долго заживали?
2. Как определить, растяжение или разрыв? (может УЗИ какое)
3. Чем лучше мазать? Троксивазин не помогает.
4. Отек ступней третий день -- это нормально?
5. Теперь только с суппортом/ортезом? Какой из них посоветуете?
6. Ортопеду показываться?

[emind]

Поначалу и пока не показались врачу делайте RICE - Rest ice compression elevation.
Это чтобы минимизироваать отечность = максимальный покой, холод , компрессия, и держать ноги выше головы )) Мазюки противовоспалительные, например долобене, этот гель достаточно эффективен.
УЗИ/МРТ сделайте на всякий случай.

[Koleso]

Самая большая ошибка - консультироваться на форуме. Немедленно к врачу!

[RedThreat]

При правильном ведении на неделю травма. Но это если правильно ее вести с первой секунды.

Охлаждать и в возвышенное положение - только первые сутки, дальше наоборот - греть надо, на ночь фастум гель и в бинт, пускай прогревается. Если по первому разу потянул - дней 10-12 контрактура и боль, дальше начнет отпускать.
Мне когда по седьмому разу голеностоп вынесли - на четвертый день уже игру отыграл, хотя вначале картина была примерно как у топикстартера.

[Андрей Цес]

[ivanopolo]

[GonZO]

Ребят, спасибо, что откликнулись. Не ожидал.

Мое лечение выглядит так: доктор в травмпункте сказал, цитирую: "ногу не нагружать, мазать троксевазином, прикладывать холод. Будет болеть - пей нимесулид. Два дня исключить нагрев, даже не мыться. В пятницу ко мне на прием. До свидания".

Травма обеих ног, одну (правую) раздуло сразу сильно, вторая, как показалось, была меньше травмирована, когда пацаны меня на себе тащили, я на нее наступал. Снимок сделали только правой ноги - вторая, опять цитирую: "если эта не сломана, то другая и подавно".

Прошло уже 5 дней - и что-то ожидаемых улучшений нет. Ноги отекли ппц как - ступни похожи на батон докторской. Причем левая нога отекла куда больше - между пальцами аж синяки образовались. Отек не спадает.

Понятно, что лечить должен доктор. Но в наше время неплохо знать опыт других таких же пострадавших. Просто чтобы понимать, что все делаешь верно.

[sypo]

http://sport-travma.ru/

[максюта]

В подавляющем большинстве случаев это просто сильнейших вывих.У меня таких было три на одной и той же ноге.Отёк пройдёт,синяк сойдёт,думаю месяц-два и снова в бой.Теперь играю строго в Анкл Актив 2,года 2 уже не парюсь.Ну конечно это всё индивидуально.Главное в травпункте снимок сделали?И ещё,они очень часто предлагают гипс на месяц ставить,меня знакомые отговорили и правильно сделали.Удачи.

[Андрей Цес]

Если уж нужен опыт то :
первые 2-3 дня - холод
Затем тепло. Троксевазин + йодовая сетка. Фиксировать стопу обычным бинтом. 3-5 раз в день теплые ванночки с морской солью и массировать.
З.Ы. И никаких гипсов.

[AnTONIo!]

Странно, мне в травме врач после аналогичной травмы сказал наоборот, ногу не береч, а ходить на ней. Ну тоесть не грузить конечно, но и не пылинки с нее сдувать, сохраняя долгие недели в неподвижном состоянии. А здесь несколько раз прозвучало о полном покое после травмы.

[Опер]

О чем вообще можно разговаривать, если тебе даже диагноз не поставили???
У нас так из-за неправильного диагноза один две недели назад операцию на переднем кресте сделал.
Самый правильный совет был дан в 3 сообщении, не надо узнавать у тех кто сам травмировался, обратись к специалисту, вариантов травм множество. Срочно сделай нормальную диагностику и сходи к нормальному травматологу (с этим вопросом как раз на форуме можешь обращаться). Абсолютно не исключен ни перелом, ни разрыв связок (тьфу, тьфу, тьфу) не дай Бог, конечно...

[Sergey83]

Вот видео толковое, по реабилитации. Посмотри, там 4 части.
http://www.youtube.com/watch?v=B0-n-ndTAX0

[Андрей Цес]

Не, ну если рентген делали, то перелом то можно исключить...

[Опер]