Болит плечо . Помогите советом!

vaness

Доброго времени суток! Боли в плече уже на протяжении года. При нападение постоянно болит ,иногда резкая боль. После тренировки мучает. Не играю,со временем проходит. Что только уже ни делал Crying or Very sad

и закачивал и давал отдыхать 2 недели.. пропивал стероидные противоспалительные таблетки и мази. (правда на некоторое время помогло,потом опять) Кто сталкивался? У кого такая проблема? Понимаю , что к врачу нужно(лучше к спортивному) и делать рентген и мрт. Но возможно посоветует врача или особенные упражнения.. возможно укольчики... Такая проблема частая у волейболистов.

birochka

longman

В общем начну с того что лучше:

Лучше всего попробовать попасть в цито к зав отделению спортивной и балетной тавмы. Он принимать не будет, скорее всего отфутболит к другому, но к кому надо. Если получится туда попасть то с собой нужно денег взять... приблизительно 10к (это так, на всякий случай). Там тебе скорее всего узи для начала сделают, предложат мрт. Ели еще ни как не лечился, то наверное предложат что-нибудь гармональное поколоть. ТОЛЬКО НУЖНО ИМ ГОВОРИТЬ, ЧТО ЗАНИМАЕШЬСЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНО, НО НА ДОПИНГ НЕ ПРОВЕРЯЮТ. Если скажешь, что любитель, то возиться с тобой особо не будут.

Еще вариант в спорт-диспансер на курской. Тоже нужно сказать, что профессионал. Там подешевле, но и дольше. Они могут особо ничего и не предложить, поэтому лучше самому спросить про уколы и про ударно волновую терапию (хотя они ее скорее сами предложат). У них она самая нормальная и дешевая: где-то по 1к за раз, делается раз в 5 дней в течение месяца. Пока ее делают лучше не играть.

Еще есть вариант пойти в районную поликлинику или платную и попросить физиотерапию и уколы.

Ну и напоследок: закачивать. Только закачивать Резиной и гантелями каждый день и во всех направлениях. Мазать мазями, на мой взгляд лучше нестероидными и не играть две недели.

Но в любом случае лучше сделать какую-нибудь диагностику, прежде чем по врачам ходить, и ее лучше делать в ЦИТО. А то может тебе уже операцию пора делать, а ты до сих пор закачиваешь.

Ах да, чуть не забыл... Еще в каждом районе есть районные спорт диспансеры. Принять должны либо в районе по месту жительства, либо , если учишься в институте то в районе института. Типа можно прийти и сказать, что за сборную института играешь, тренер посоветовал) Но у них тоже нужно требовать. Физиотерапию они назначат без проблем, а вот укольчики вряд ли.

vaness

Спасибо большое Вам за дельный совет! Оч благодарен!

Nikita_Tulyakov

По одной ампуле нандролон деканоат в неделю и через месяц-полтора забудешь, что такие боли существовали вообще. Wink

shishko

Нас наш тренер (Кустаров) заставлял закачивать плечи гирей 32 кг: утром 10 раз. Действовало здорово.

Опер

максюта

Я поднимал эту тему года два назад.Мучился года 1,5. Crying or Very sad

Ко врачу не ходил.Умные люди здесь на форуме посоветовали укольчики(Траумель и Цель-Т по моему).И резиночкой закачивал плечо.Прошло уже года два,проблем нет.Подними форумный архив и найди там про плечо. Wink

vaness

Про цеальте и траумель не раз слышу.попробую!закачиваю постоянно,резиной и гантелями в тренажерке.то пройдет то опять начинает мучать,будто воспаления. Спасибо за отклики и советы. Желаю быть вам здоровыми!!!!

sypo

Обсуждалось уже много раз. Никаких гантелей, только резинка медленно без рывков и ускорений, работать мышцы антагонисты (противоположные работающим на удар). Видел как работают резинкой само ударное движение, для удара толку ноль, для закачивания толку опять же ноль.

Lucky

sypo

VasiliSK

Lucky

http://www.volleymsk.ru/forum/viewtopic.php?t=2866
см. собщения Dmitrivm и Колесо.
Кстати, нашлось Яндексом, поиск на этом форуме не работает.

sypo