Текущее время Пт Авг 01, 2025 02:38
Часовой пояс: UTC + 3 |
|
Страница 1 из 1 [Сообщений: 13] |
|
| Автор |
Сообщение |
emind
Тренер
Зарегистрирован: 11.09.2006
Сообщения: 1151
Откуда: Траектория, Великаны, СП, Ховрино
|
 Добавлено: Вс Мар 07, 2010 03:31 Заголовок сообщения:
 Аэропорт - Вторник! Airport - Tuesday!
Описание темы: 19:00 - 21:30, PRO - тренировки ONLY! Средний любительский и выше! |
|
День недели: Вторник, с 19:00 до 21:30
Метро, адрес: м.Аэропорт, 1-ый Амбулаторный проезд, д.8/7, Автомобильный Колледж
Стоимость посещений: 1 тыр/мес.
Описание зала: Хорошая, большая (мини-футбольная), светлая площадка. Раздевалка, душ.
Дамы и господа, приглашаем в вышеуказанное время посещать тренировки по волейболу на постоянной основе.
В зале тренируется часть команды 3-лиги МЛВЛ - "Траектория" под руководством профессионального(!!!) тренера.
Мы предлагаем игрокам (м и ж) среднего любительского уровня проводить с нами каждый вторник по 2,5 тренировочных часа, отрабатывать тактику, технику, совершенствовать игровое мышление, развивать координацию и реакцию, в общем, вместе с нами работать над собой.
Присоединяйтесь, к нашему сплоченному коллективу фанатов лучшей игры с мячем. Есть возможность дозаявки в команду с нового сезона.
В вас хотелось бы видеть тягу к саморазвитию, усердие, веселый нрав. Удовольствие от процесса - гарантировано.
Пишите тут, на форуме сайта нашей команды vball.ru или звоните по тел. 8 -92б- ЗЗ825Зб (Иван). Отвечу на все вопросы и развею любые сомнения 
P.S. Первое занятие -250 руб, далее - за месяц. Количество мест ограничено.
|
|
Вернуться к началу
|
|
 |
Dober
Тренер
Зарегистрирован: 07.11.2007
Сообщения: 260
Откуда: Великаны
|
| Добавлено: Вт Мар 09, 2010 22:13 Заголовок сообщения:
|
|
16 марта первая тренерока
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
emind
Тренер
Зарегистрирован: 11.09.2006
Сообщения: 1151
Откуда: Траектория, Великаны, СП, Ховрино
|
| Добавлено: Пн Мар 15, 2010 19:13 Заголовок сообщения:
|
|
Завтра тренировка.
Жду звонка с подтверждением присутствия от тех, с кем сегодня не договорились. В колледже от входа до зала сами не доберетесь.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
phdn
Мастер игры
Зарегистрирован: 30.09.2007
Сообщения: 189
Откуда: Траектория ->Большой факельный (Альфа)->Юпитер->EY
|
| Добавлено: Пн Мар 22, 2010 14:43 Заголовок сообщения:
|
|
На завтра есть места!
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
последок
Тренер
Зарегистрирован: 22.11.2006
Сообщения: 622
Откуда: РОССИЯ
|
| Добавлено: Пн Мар 22, 2010 18:38 Заголовок сообщения:
|
|
скажите, а много вас сейчас ходит по вторникам? и какого рода тренировки? Один раз в неделю занимаетесь? И какова стоимость разового посещения?
_________________
Крылья..... Ноги.... ГЛАВНОЕ (не и...ь) мозг....
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
amateur
Тренер
Зарегистрирован: 27.05.2007
Сообщения: 349
Откуда: "Коктейль"
|
| Добавлено: Пн Мар 22, 2010 23:19 Заголовок сообщения:
|
|
Если еще есть свободные места хотелось бы подъехать)))
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
marchello
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 14
|
| Добавлено: Вт Мар 23, 2010 11:02 Заголовок сообщения:
|
|
>скажите, а много вас сейчас ходит по вторникам?
В прошлый вторник была первая тренировка, было 11 человек (обещалось 15:))
>и какого рода тренировки?
в основном техника, наигрывание комбинаций, если позволяет состав; ОФП нет совсем
>Один раз в неделю занимаетесь?
еще по воскресеньям, но в последние недели там у нас происходят домашние игры команды, поэтому тренировок давно не было
>И какова стоимость разового посещения?
250р
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
marchello
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 14
|
| Добавлено: Вт Мар 23, 2010 11:04 Заголовок сообщения:
|
|
>Если еще есть свободные места хотелось бы подъехать)))
Думаю - да, но для верности позвоните по тел из первого поста.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
emind
Тренер
Зарегистрирован: 11.09.2006
Сообщения: 1151
Откуда: Траектория, Великаны, СП, Ховрино
|
| Добавлено: Вт Мар 23, 2010 12:33 Заголовок сообщения:
|
|
| последок писал(а): | | скажите, а много вас сейчас ходит по вторникам? и какого рода тренировки? Один раз в неделю занимаетесь? И какова стоимость разового посещения? |
Ну пока не много, 11+ максимум 14 для нормального тренировочного процесса. Больше набирать не будем. Стоимость первого раза 250, далее только помесячно - 1тыр.
Звоните, если ещё не звонили)))
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Neighbour
Тренер
Зарегистрирован: 06.12.2004
Сообщения: 1563
Откуда: Сокольники FOREVER!!!
|
| Добавлено: Вт Мар 23, 2010 14:09 Заголовок сообщения:
|
|
| последок писал(а): | | скажите, а много вас сейчас ходит по вторникам? и какого рода тренировки? Один раз в неделю занимаетесь? И какова стоимость разового посещения? |
Привет. Я был, могу рассказать.
Начало тренировки - растяжка. Потом динамические упражнения: бег со скрещиванием ног, поднимая колени, закидывая голень, спиной вперед, приставными, с поворотами и т.д.
Затем разминка с мячами в парах через сетку: броски, в прыжке, с переводом и т.д.
Потом с мячами в парах без сетки: верхняя передача: один "гоняет" другого, передача с акцентом на правильную постановку ног, передача "на отходе" и т.д. Тоже самое - нижняя передача. Потом с ударом. Потом - игра в защите.
Сетка. Два пасующих. Атакующий удар с накатом от пасующего. В парах - удар, блок.
В конце - Траектория встает крутить расстановки, остальные - подают и ставят блок. Иногда - доигрывают.
Тренировки, конечно, рассчитаны на уровень продвинутых начинающих. Отработка игровых действий заточены на команду Траектория. Для других - никакой пользы, если тока для вас не является откровением игра с одним пасующим.
В процессе - много объяснений. В парах очень важно, чтобы повезло с партнером. Потому что пришли люди с совсем разным уровнем игры.
Для меня была польза. Во-первых, очень познавательно и вспоминательно, как проводятся тренировки. Во-вторых, сейчас после травм, буквально, учусь играть заново.
Поэтому - смотри сам. Для отработки отдельных элементов (передача сверху/снизу) - очень полезно, тока надо приходить с равным партнером (либо там найти может не получиться). Для остального - большой вопрос... Как-то так.
_________________
А.
В ЛВЛ: с 2004 года, 16ый сезон, 5 Лиг: от Высшей до 4ой, более 260 игр за СОКОЛЬНИКИ.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
emind
Тренер
Зарегистрирован: 11.09.2006
Сообщения: 1151
Откуда: Траектория, Великаны, СП, Ховрино
|
| Добавлено: Вт Мар 30, 2010 02:02 Заголовок сообщения:
|
|
| Neighbour писал(а): | | Для остального - большой вопрос... Как-то так. |
Спасибо за подобное описание))
В принципе все можно тренировать (кроме командной тактики и т.п.), главное и самое сложное собрать стабильный состав тренирующихся ( Из нашей команды всего 5 человек.), и по уровню чтобы никто не проседал. Будем меньше тратить времени на объяснения сути упражнения, меньше разговоров - больше дела)))
прошлый раз даже просто поиграли, "техничку" на удержание в других упражнениях делали ( не только в парах, еще в четверка). Прийти со своим надежным товарищем - это правильно.
Идеально набирать на 2 полноценных состава из 7 человек, начинать в 18-30, и каждому по мячу... эффективность будет супер. Ладно, лирика...)))
P.S. Если кто-то действительно хочет и может начинать пораньше - скажите - тренер готов начинать раньше, зал доступен с 18-30.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
emind
Тренер
Зарегистрирован: 11.09.2006
Сообщения: 1151
Откуда: Траектория, Великаны, СП, Ховрино
|
| Добавлено: Пн Апр 12, 2010 17:58 Заголовок сообщения:
|
|
13.04.10 т.е. завтра тренера не будет. Будем "тусоваться" сами )
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
emind
Тренер
Зарегистрирован: 11.09.2006
Сообщения: 1151
Откуда: Траектория, Великаны, СП, Ховрино
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 19:29 Заголовок сообщения:
|
|
Места есть, плз. кто звонил и все ещё не приходил (ребята из МГУПП) - звоните))
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1 [Сообщений: 13] |
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup |
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Регистрация
Вход
