| Автор |
Сообщение |
Geofad
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 14.07.2005
Сообщения: 57
|
 Добавлено: Ср Авг 03, 2005 17:53 Заголовок сообщения:
 Травмы в волейболе |
|
Предлагаю обсуждать способы защиты от травм и все, что с этим связано.
|
|
Вернуться к началу
|
|
 |
July
Тренер
Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 460
Откуда: Норд-Вест
|
| Добавлено: Чт Авг 04, 2005 10:38 Заголовок сообщения:
|
|
 Если ты про свое плечо, то все достаточно просто. Сейчас его, по идее, надо оставить в покое, но если очень хочется играть, то можно.  Перед тренировкой разогревающую мазь и фиксатор на плечо. А вообще если подобные проблемы есть, то плечо необходимо закачивать.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Omatsu
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 22.07.2005
Сообщения: 26
|
| Добавлено: Чт Авг 04, 2005 12:13 Заголовок сообщения:
|
|
Если не будешь беречь больное плечо (как вчера  ), то ничего хорошего не будет. Беречься от травм надо до их получения, а после можно только лечить. А плечо штука плохая - такая травма может перейти в хроническую.
_________________
Настроением мы создаем сами...
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
BLIN
Мастер игры
Зарегистрирован: 11.07.2005
Сообщения: 157
Откуда: Москва, Балаклавка
|
| Добавлено: Чт Авг 04, 2005 15:30 Заголовок сообщения:
|
|
July был бы очень благодарен если бы подсказала,где можно приобрести фиксатор на плечо? Андрей
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Dan_Te
Администратор
Зарегистрирован: 14.11.2003
Сообщения: 4496
Откуда: Команда "Дзета"
|
| Добавлено: Чт Авг 04, 2005 17:42 Заголовок сообщения:
|
|
В спортмастерах продаются.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Лена
Мастер игры
Зарегистрирован: 18.01.2004
Сообщения: 158
|
| Добавлено: Чт Авг 04, 2005 20:05 Заголовок сообщения:
|
|
Все нах..... не поможет..... фиксатор только держит.... мазь - разогревает...
Все равно - болит....
И отдых, и закачиваю..... что результат..... чуть-чуть нагрузки.... и опять.... БОООООЛЬ.
Подача - через БОЛЬ, нападение - через БОЛЬ...
После десятикратной боли забываешь о ней.... это все....
Но, мо быть, я уже стара...
Болячки чувствую сильнее...
А молодежи доктора
Помогут выглядите бодрее.... :lol
_________________
По-настоящему добрым считается лишь человек, умеющий переводить это качество внутреннего мира во внешний
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Geofad
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 14.07.2005
Сообщения: 57
|
| Добавлено: Чт Авг 04, 2005 20:44 Заголовок сообщения:
|
|
| July писал(а): | | :D А вообще если подобные проблемы есть, то плечо необходимо закачивать. |
Пардон, я человек в травмах не специалист, что значит закачивать?
Может кто подскажет где купить наколенники, как у Юры или похожие (с боковой защитой) или где заказать по инету? Или может надо как у Руслана с Юлей, обычные?
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
July
Тренер
Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 460
Откуда: Норд-Вест
|
| Добавлено: Пт Авг 05, 2005 09:42 Заголовок сообщения:
|
|
Я считаю, что самые классные наколенники Asics. У меня Mizuno, тоже не плохие, но "живут" не долго.
А плечо закачивается элементарно. Берешь резиновый эспандер. Цепляешь одним концом к шведской стенке (или к любой другой ), другой конец берешь в руку, поворачиваешься к стенке спиной и имитируешь нападающий удар.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
July
Тренер
Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 460
Откуда: Норд-Вест
|
| Добавлено: Пт Авг 05, 2005 09:45 Заголовок сообщения:
|
|
| Лена писал(а): | Все нах..... не поможет..... фиксатор только держит.... мазь - разогревает...
Все равно - болит....
И отдых, и закачиваю..... что результат..... чуть-чуть нагрузки.... и опять.... БОООООЛЬ.
Подача - через БОЛЬ, нападение - через БОЛЬ...
После десятикратной боли забываешь о ней.... это все.... |
Все зависит от того какая травма. Может сустав, может связки или мышцы.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Omatsu
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 22.07.2005
Сообщения: 26
|
| Добавлено: Пт Авг 05, 2005 10:09 Заголовок сообщения:
|
|
2Geofad: на всякий случай вот ссылка на магазины Asics
http://www.rc-asics.ru/address.html
Я покупал в Измайлово то ли за 650, то ли 680 рублей
_________________
Настроением мы создаем сами...
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Geofad
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 14.07.2005
Сообщения: 57
|
| Добавлено: Пт Авг 05, 2005 10:44 Заголовок сообщения:
|
|
2July с эспандером понятно все, только подобные упражнения можно делать со здоровыми суставами и целыми связками. Это только от растяжения мышц.
Может кто знает ресурс в сети по травмам, упражнениям и т.п. Я чего-то только сайты качков нахожу. Там все сурово.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Omatsu
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 22.07.2005
Сообщения: 26
|
| Добавлено: Пт Авг 05, 2005 10:58 Заголовок сообщения:
|
|
http://www.mamboo.ru/front/object~gme996593025142
кое-что о травмах
_________________
Настроением мы создаем сами...
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
July
Тренер
Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 460
Откуда: Норд-Вест
|
| Добавлено: Пт Авг 05, 2005 12:23 Заголовок сообщения:
|
|
2Geofad Закачивают плечо как раз при повреждени сустава. Например, когда хронический вывих плеча. В таком случае мышцы позволяют держать сустав на месте.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
nastikkk
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 26.12.2005
Сообщения: 47
Откуда: печатники
|
| Добавлено: Чт Фев 02, 2006 14:52 Заголовок сообщения:
Re: Травмы в волейболе |
|
просто супер, хоть кто- нибудь сможет поделиться опытом!!! я- ЗА!! 
_________________
я не тормоз- я медленный газ
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Alex S
Мастер игры
Зарегистрирован: 12.04.2005
Сообщения: 112
|
| Добавлено: Чт Фев 02, 2006 16:27 Заголовок сообщения:
|
|
| July писал(а): | Я считаю, что самые классные наколенники Asics. У меня Mizuno, тоже не плохие, но "живут" не долго.
А плечо закачивается элементарно. Берешь резиновый эспандер. Цепляешь одним концом к шведской стенке (или к любой другой ), другой конец берешь в руку, поворачиваешься к стенке спиной и имитируешь нападающий удар. |
Играл во многих наколенниках, но больше всего понравились Champion.
А про резиновый эспандер, точно помогает, сам пробовал неоднократно. 
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Регистрация
Вход
