Тренеровка со жгутом

[Desert]

Доброго времени суток,купил себе жгут, да вот не могу найти обучающего видео как с ним работать, для того чтобы хорошо натренеровать удар и работу кистью. Подскажите может у кого есть данное видео, заделитесь пожалуйста..

[Vito]

например
http://goo.gl/qGBia

[Desert]

оо отлично,уже что-то я так щас прикинул я походу зря купил себе резины 3 метра?)))

Ps а то что он в конце показывает это тоже надо делать рукой с резинкой зажатой стопой ?
Как часто их делать то ? Тренеровок летом нету, возможно буду ходить иногда на пляж играть..

[V@dim]

"Шо, опять???" (с)

[Desert]

Видимо да, я искал подобные темы, нашел вроде как только там было описание упражнение словесно как то не слишком понятно.

[sypo]

[Desert]

мне скорее не силу удара,а вообще сам удар впринцепи, и работу кистью, так как на данный момент скудненько это дело выходит, хочу вот за лето потренероваться со жгутом..

[newbie]

Если нужна работа кистью , то это к Цесу или к Шорохову , но методика сверхуникальна и стоит огромного бабла , правда результат не заставит себя ждать - будешь резким как удав

[Desert]

А разве удав резкий?)

Who is Цес и Шорохов ?

Или это был намек что со жгутом дела не будет ?

[sypo]

[мАкC]

Похоже вторая серия намечается.

[Desert]

Так что, кто то подскажет что-то конструктивное ?

Ps как нормально зафиксировать его например к трубе, а то после того как он прошелся мне по спине метод проб и ошибок меня перестал удовлетворять)))

[Desert]

???

[полкан]

Народ глумицца вот по этому поводу: http://volleymsk.ru/forum/viewtopic.php?t=8335
Почитай... Смех продлевает жизнь... на время его звучания, как минимум!

[MeN]

Вадик убил....)))))))))