м. Сходненская, вторник-четверг

List

Тогда забыли Very Happy

Hattabich

А что забывать, что-то было? Smile

List

Привет всем!
К большому сожалению я не смогу приезжать на игры,куда-либо,так как лежу сейчас в гипсе!!! Crying or Very sad

Вчера на "Алексеевской" потянул связки голеностопа!Как только оправлюсь от травмы,то обязательно буду присутствовать на всех играх Very Happy

Nikolay

List, как я тебя понимаю - сам с порванными связками голеностопа сижу Crying or Very sad

Только зачем гипс, если ты только потянул связки? Фксирующая повязка, лед по вечерам и троксевазин! Ты уверен, что не порвал? Если порвал, то 2 месяца мы тебя на играх не увидим, а если растяжение, то максимум месяц...

Все равно очень жаль, хоть мне пока и не довелось с тобой сыграть Smile

А виноват во всем конечно Хатабыч! Laughing

sypo

Dmitrivm

Улучшение микроциркуляции крови способствует более быстрой регенерации (что является по сути одним из основных факторов естественного выздоровления, я еще не знаю ни одного лекарственного средства внешнего применения, которое способно восстанавливать ткани), так что не уверен, что он настолько бесполезен, по крайней мере у моих подруг-гимнасток (КМСов) это было одно из основныхз ходовых средств при растяжениях.

Merlin

Dmitrivm "... у моих подруг-гимнасток (КМСов)..."
Онако.... Laughing

У меня вот все больше волейболистки подруги.
Хотя тоже очень даже ничего... Но гимнастки...!!! Однако, однако.... Shocked

Alexey

по поводу голеностопа (сам страдаю такой фигней т.к. голеностоп был когда-то поврежден и сейчас это уже что-то вроде привычного вывиха)... один мой знакомый тренер (правда по большому теннису, но думаю это не принципиально) рассказывал такой метод лечения, испробованный им на самом себе: через 1 - 2 дня после подобного вывиха тренер обкалывал ему голеностоп обезболивающим и заставлял бегать по стадиону. за счет улучшения кровотока отек спадал.
вообще, говорит что подобная травма лечится в течении 3 - 5 дней. есди обезбаливающего нет, то стоит потерпеть боль при беге (опять же его рекомендация). Smile

p.s. подобную методику не пробовал... узнал буквально недавно и пока, слава богу, не приходилось опробовать в деле. Smile

p.s. это, конечно, не стоит пробовать в случае надрыва связок.

List

Возможно это хороший метод! Но во-первых,в гипсе особо не побегаешь,а во-вторых,не станет нщёхуже!!! Shocked

Во всяком случае,щас едё к доку... Короче,вечером будет извесна моя дальнейшая жизнь! Laughing

List

Нет, теперь тока 27 числа! Crying or Very sad

Nikolay

List, если в момент, когда подвернул ногу слышал характерный, не особо приятный хруст - значит или косточка полетела или связочки порвались, родимые (я когда травмировался - слышал), а если хруста не было, то обычное растяжение - это пустяки, через месяц снова играть будешь! Smile

Но пока фиксирующую повязку обязательно делай...

Скорейшего выздоровления! Wink

Николай

P.S. Девушка Наташа, в которую ты попал мячом, сегодня мне на тебя пожаловалась... Так что трепещи - она отомстит! Laughing