| Автор |
Сообщение |
мАкC
Мастер игры
Зарегистрирован: 29.09.2009
Сообщения: 199
|
 Добавлено: Сб Фев 08, 2014 21:56 Заголовок сообщения:
|
|
Сложи ладони как в пляжке на уровне лица. и Пусть тебе сильно бьют в голову( по очереди, быстро) и отбивай мячи. но старайся смотреть на нападение
|
|
Вернуться к началу
|
|
 |
Стоян
Тренер
Зарегистрирован: 03.03.2012
Сообщения: 262
|
| Добавлено: Сб Фев 08, 2014 22:25 Заголовок сообщения:
|
|
блокирующий не должен либеро закрывать!а ты раньше из за него выходи и смотри на нападающего)))глазами...
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Лена
Мастер игры
Зарегистрирован: 18.01.2004
Сообщения: 158
|
| Добавлено: Вс Фев 09, 2014 08:57 Заголовок сообщения:
|
|
твой страх - это всего лишь результат твоего опыта. Так его и воспринимай. Не стоит бояться собственного страха.
Он поможет тебе выбирать правильную позицию: из которой ты сможешь реагировать на неожиданно появившийся мяч так, чтобы и самой не пострадать, и команде помочь.
_________________
По-настоящему добрым считается лишь человек, умеющий переводить это качество внутреннего мира во внешний
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Андрей Цес
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005
Сообщения: 8453
Откуда: Боярин всея Нагатино (Маэстро), Цитадель зла №509
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 09:10 Заголовок сообщения:
|
|
| Цитата: | | Сложи ладони как в пляжке на уровне лица. и Пусть тебе сильно бьют в голову( по очереди, быстро) |
Перед этим точно 300 прими 
_________________
www.sokolov.ru Оптовые цены. -50% от цены магазина.
| sypo писал(а): | | Приятно видеть здраво- и я бы даже сказал трезво- мыслящего человека на форуме. |
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Marussya
Тренер
Зарегистрирован: 01.02.2012
Сообщения: 19069
Откуда: Оргкомитет, Blitz
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 09:47 Заголовок сообщения:
|
|
| Андрей Цес писал(а): | | Цитата: | | Сложи ладони как в пляжке на уровне лица. и Пусть тебе сильно бьют в голову( по очереди, быстро) |
Перед этим точно 300 прими |
Такой же страх.... а если принять, то начинаю тупить....и вообще теряю координацию..
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Либеро
Тренер
Зарегистрирован: 13.04.2011
Сообщения: 894
Откуда: Форс Мажор
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 09:57 Заголовок сообщения:
|
|
| Marussya писал(а): | | Андрей Цес писал(а): | | Цитата: | | Сложи ладони как в пляжке на уровне лица. и Пусть тебе сильно бьют в голову( по очереди, быстро) |
Перед этим точно 300 прими |
Такой же страх.... а если принять, то начинаю тупить....и вообще теряю координацию.. |
В этом упражнении смысл не в том, чтоб со всей дури не включая мозг расстрелять принимающего, а чтобы научить реагировать на быстро и неожиданно прилетающие мячи. как бы моделирует ситуацию когда мяч из-за блока вылетает. а частота посылаемых в принимающего мячей позволяет его лишить времени на страх. просто некогда испугаться.
можно начать с лайт варианта - 3 подающих на лицевой, принимающий отбивает мяч, делает пару приставных и тут же получает подачу от второго, дальше - 2 шага - от третьего
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Савой
Тренер
Зарегистрирован: 24.09.2009
Сообщения: 886
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 10:17 Заголовок сообщения:
|
|
| Libero писал(а): | | да,я хожу на мужские тренировки,но там я вообще теряюсь,но после,на женские ходить не так страшно) |
Очевидно, что за последние 3 года скорость полета и подлета мяча возросла в разы У атакующих.., с кем вы играете и ваша реакция не справляется, плюс возраст, когда мозги включаются все чаще и страх(осторожность) проявляется чаще так же. Потом на скорость реакции влияет такой фактор как ожирение - макдональдс, колбаса копченая вечером и т.д. Поэтому хватить ходить на мужские тренировки, если вы там себе жениха не ищете и тренировать реакцию, например играете в бадминтон с условием попасть воланчиком в партнера и, соответственно увернуться...или самый легкий смотрите вестерн и учитесь быстро поднимать руки из исходного положения снизу - вверх (перед лицом), еще можете прыгнуть с десятиметровой вышки вводу, или с парашютом чтобы стать сорвиголовой 
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Lucky
Тренер
Зарегистрирован: 27.07.2006
Сообщения: 3301
Откуда: из тех же ворот, что и весь народ
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 10:33 Заголовок сообщения:
|
|
Блин, что за хрень.. "бояться мяча". Играешь в волейбол? Да ты должен желать мяч, вожделеть его!!! Прилетел к тебе - значит правильную позицию в обороне занял, гордись собой! Если ещё при этом сумел мяч в игре оставить - вдвойне гордись!
Боишься мяча, иди в настольный теннис - мяч там маленький и не страшный)
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Либеро
Тренер
Зарегистрирован: 13.04.2011
Сообщения: 894
Откуда: Форс Мажор
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 11:55 Заголовок сообщения:
|
|
| Lucky писал(а): | | Боишься мяча, иди в настольный теннис - мяч там маленький и не страшный) |
Да лаааадно))) помнится в детстве играл неубиваемыми шариками Ideal, так вот получить таким по лбу пожалуй больнее, чем волейбольным
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
gretsman
Тренер
Зарегистрирован: 24.08.2009
Сообщения: 2618
Откуда: Форс-мажор
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 12:02 Заголовок сообщения:
|
|
Я перестал бояться мяча после того как еще в школе мне прилетела в затылок силовая от партнера по команде  Не уверен что девочкам такой способ подойдет...
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Koleso
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005
Сообщения: 5314
Откуда: Вента-Спорт_Капитан
|
Добавлено: Пн Фев 10, 2014 14:46 Заголовок сообщения:
 |
|
Ты , наверно , теперь ваще ничего не боишься? )))
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Marussya
Тренер
Зарегистрирован: 01.02.2012
Сообщения: 19069
Откуда: Оргкомитет, Blitz
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 14:52 Заголовок сообщения:
|
|
| gretsman писал(а): | | Я перестал бояться мяча после того как еще в школе мне прилетела в затылок силовая от партнера по команде Не уверен что девочкам такой способ подойдет... |
по себе заметила, что после того как пару раз грудью защищалась в прямом смысле слова, мяча стала бояться еще больше...(
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
gretsman
Тренер
Зарегистрирован: 24.08.2009
Сообщения: 2618
Откуда: Форс-мажор
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 16:12 Заголовок сообщения:
|
|
| Koleso писал(а): | | Ты , наверно , теперь ваще ничего не боишься? ))) |
только тараканов)
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
gretsman
Тренер
Зарегистрирован: 24.08.2009
Сообщения: 2618
Откуда: Форс-мажор
|
| Добавлено: Пн Фев 10, 2014 16:21 Заголовок сообщения:
|
|
| Marussya писал(а): | | gretsman писал(а): | | Я перестал бояться мяча после того как еще в школе мне прилетела в затылок силовая от партнера по команде Не уверен что девочкам такой способ подойдет... |
по себе заметила, что после того как пару раз грудью защищалась в прямом смысле слова, мяча стала бояться еще больше...( |
На самом деле если мальчики играю сильнее чем 3 лига то для девочки это может быть реально не безопасно. Страшно или нет а зарядить могу смачно.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Libero
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 08.02.2014
Сообщения: 10
|
| Добавлено: Вт Фев 11, 2014 07:34 Заголовок сообщения:
|
|
как раз таки я начала боятся мяча,когда к нам на трени(на женские) стали приходить выпускники,они бьют со страшной силой,пару раз прилетело мне,когда принимала,вот и боюсь теперь мяча
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Регистрация
Вход
