Рацион

zorg

А кто-нибудь следит за своим рационом?
Т.к. я, например, мало мяса ем, (может от нехватки животного белка в организме начнутся необратимые реакции) Или не нужно на эту тему "заморачиваться"?
Регулярно (трех-четырех недельный курс 2-3 раза в год) употребляю в качестве биологической добавки каллоген - и забыл про болезни суставов.

Tatareli

а ты бы лучше пургену попробовал бы может поможет для предотвращения необратимых реакций

RVL

Tatareli

я то знаю а RVL на себе прочувствовал и рад что не наступили необратимые реакции

RVL

ну я же говорил... Smile

zorg

Спасибо, огромное!
Итак, запомним: пурген 2 раза в день после еды...
Еще предложения будут?

Андрей Цес

Пиво, водка, ягуар - утром будет перегар! (с) Я.

Давыдов младший (тренер)

Хм..... вот наконец интересная тема))) и всё равно флуд флуд флуд=)))

ну чтож....: расскажу про себя:
я пытаюсь следить за питанием)))
например завтрак у меня лёгкий или вообще без него (лёгкий - либо каша (гречневая), либо творог, чай - в обязаловке, там яичница ну и т.п.)
обед растянут на 2 раза=) 1 раз суп (обязательно) и салат, 2 раз как получиться: салат + второе или просто второе...=)
ну и ужин.. по самочувствию=) хочешь ешь но лёгкое, не хочешь не ешь)

а вообще скажу: желательно есть домашнюю пищу или если нет возможности то в столовой, там лучше чем во всяких ресторанах и кафе)))) - она полезнее!)))

добавки.... ну кто-то говорит что надо, кто-то не надо..... не знаю, эффект конечно есть, но кто его знает как оно проявится с другой стороны.... я б не советовал...

Lochnessmonster

Я бы сказала, что обязательно - это суп.....
Питаюсь по принципу "завтрак съешь сам и т.д.", что и всем советую....
Никаких добавок не использую. Никаких проблем с желудком.
Вообще надо питаться регулярно (без длительных перерывов).
Побольше спорта - тогда с обменом веществ все в порядке.
По поводу мяса - как раз ем много, без мяса не могу. Тут где-то как-то придерживаюсь теории, что степень поедания мяса зависит от группы крови...
Питаться надо хорошо и разнообразно. Диеты - все фигня, главное - больше спорта, а не меньше есть.
Если проблема с аппетитом - пойти в лес и пройти 50км с навигатором. После этого никаких проблем не будет.

Андрей Цес

Ничего себе Сашка завтракает ! Сань ты чего не работаешь чтоли ? Откуда время на кашу и яичницу ?
главное поспать подольше, затем ухватив бутер с кофе по быстрому стартовать на работу )

Hattabich

Каша гречневая?! Хм...ну вроде как не самая "лёгкая" пища, даже если сравнивать с прочими кашками Rolling Eyes

Lochnessmonster

Каша гречневая - это хорошо. Я тоже, бывает, ем ее утром. И считаю "легкой" пищей.
И ничего смешного. Если никто не ест утром, то себе хуже делаете.

Irene

Гречневая каша может и легкая... но никак не с утра, когда каждые 5 минут дороги...)Я вот вообще и завтракаю, и чай пью только на работе.

Lochnessmonster

Все зависит от самоорганизации. Варить гречневую кашу надо вечером, а есть утром.
Те, кто не завтракает - чего-то рано перестают принимать алкоголь (см. на Хоттабыча), "это не едят, то не пьют", да и некоторые с язвой желудка.
Возможно просто высказываю сейчас благодарность своим родителям - приучили с детства правильно питаться.

Irene