FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   
РегистрацияРегистрация ВходВход
Текущее время Вт Май 17, 2022 17:13
Часовой пояс: UTC + 3
 Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Суппорт при артрозе голеностопа
Начать новую тему   Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема
Страница 1 из 1 [Сообщений: 11]  
Автор Сообщение
slane
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 17.08.2014
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Пт Мар 17, 2017 08:54    Заголовок сообщения:  Суппорт при артрозе голеностопа  

Всем добрый день. Приключилась со мной неприятная фигня: в свои 35 умудрился схлопотать этой зимой артроз голеностопного сустава. То ли упал где неудачно, то ли просто допрыгался… В общем, рентген подтвердил, ходил на ФТО-процедуры, пью хондопротекторы… В обычной жизни при повседневных нагрузках нога не мешает, болей нет, после двухмесячного простоя хочется уже постепенно вернуться к волейболу, но опасаюсь усугубить – прыжки, резкие движения и все такое прочее… Задумал для этого дела купить хороший суппорт на галик, но не знаю какой – с жесткой фиксацией (на шарнирах или шнурках) либо эластичный. Словом, суппорт нужен не для ходьбы на работу или по улицам, а именно для спортзала. Буду признателен, если кто-то поделится опытом или советом. Спасибо.
ЗЫ. К врачам за консультацией обращаться не вариант: в нашем райцентре спортивных травматологов нет, а обычные хирурги не понимают, зачем мне это надо. Если, мол, нога больше не болит, то сиди дома и радуйся.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Nokarykyta
Тренер


Зарегистрирован: 29.09.2010
Сообщения: 360
Откуда: Вязьма

СообщениеДобавлено: Пт Мар 17, 2017 11:03    Заголовок сообщения:  

Советую: не надо пить хондопротекторы. Толку нет...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
gest
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 09.02.2009
Сообщения: 20

СообщениеДобавлено: Пт Мар 17, 2017 12:09    Заголовок сообщения:  

А что пить? Я тоже сейчас хондропротекторы пью в таблетках, есть другой вариант.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Lich777
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 15.10.2012
Сообщения: 39

СообщениеДобавлено: Пт Мар 17, 2017 12:25    Заголовок сообщения:  

Nokarykyta писал(а):
Советую: не надо пить хондопротекторы. Толку нет...


Критикуешь - предлагай.
И на чем основано такое утверждение? Они не помогают, если их пить не комплексно и не давать нагрузку, при комплексе хондропротекторов, обязательно нужно делать лечебную физкультуру.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
birochka
Тренер


Зарегистрирован: 09.01.2006
Сообщения: 4154
Откуда: Кураж

СообщениеДобавлено: Пт Мар 17, 2017 12:35    Заголовок сообщения:  

Раньше цито на форуме при приложенных снимках подобные советы общего плана давало.
_________________
25 маленьких красивых историй Wink напишем?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора 
ICQ Number 
Lich777
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 15.10.2012
Сообщения: 39

СообщениеДобавлено: Пт Мар 17, 2017 13:52    Заголовок сообщения:  

При артрозе эти 2 подходят, но мне кажется это лучше индивидуально с ортопедом подбирать.
https://orteka.ru/catalog/ortezy/golenostopnyy-sustav/golenostopnyi-ortez-na-pravuyu-nogu-push-care-ankle-brace-art-1-20-1.php
https://orteka.ru/catalog/ortezy/golenostopnyy-sustav/golenostopnyi-ortez-push-med-ankle-brace-aequi-flex-art-2-20-2.php

Второй подходит для спорта, судя по описанию.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Koleso
Тренер

Зарегистрирован: 30.04.2005
Сообщения: 5330
Откуда: Вента-Спорт_Капитан

СообщениеДобавлено: Пт Мар 17, 2017 14:30    Заголовок сообщения:  

Хондропротекторы пить однозначно, причем всю оставшуюся жизнь. Они не дают хрящам разрушаться. Пить надо проверенные и подобрать дозу. Чем на меньшей дозе вам удается жить и играть так, чтобы боль не возобновлялась, тем лучше (подбирается опытным путем) - ибо , для желудка они не сильно полезны. Могу рекомендовать только Артру. Плюс обязательно мазь Артрактив - есть обычная и с разогревом (которую использовать при нагрузках перед тренировкой непосредственно) Голеностопники тоже подбираются опытным путем - достаточно жесткие, чтоб держали, но не мешали играть. Движение не вредно, а наоборот полезно - так лучше питается сустав. Но начинать после острой фазы надо постепенно и ориентироваться на ощущения. Чем больше вес, тем ситуация , конечно, хуже. Возможно придется уйти на песок - на время или насовсем...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора 
Ludmila95
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 19.01.2021
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: Вт Фев 02, 2021 22:19    Заголовок сообщения:  

Хондропротекторы определенно нужно пить, иначе есть риск усугубления травмы. Для тех, кто сомневается в их эффективности, можете почитать эту статью https://ginekola.ru/poleznoe/chto-takoe-hondroprotektory.html . Просто необходимо подобрать себе подходящую лекарственную форму, и, разумеется, вести в меру активный образ жизни, соблюдая режим.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
yulioooo12
Рядовой игрок


Зарегистрирован: 04.05.2020
Сообщения: 47

СообщениеДобавлено: Ср Июн 16, 2021 22:04    Заголовок сообщения:  

Важно заниматься при таких проблем. Конечно если нет противопоказаний.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
KiraN00000
Рядовой игрок


Зарегистрирован: 01.05.2020
Сообщения: 17

СообщениеДобавлено: Ср Июн 16, 2021 22:14    Заголовок сообщения:  

Я тоже полностью согласна с этим вопросом. У меня тоже есть проблемы подобного рода и я просто посещаю фитнес центр в Ростове на Дону https://fitron.club/ - там толковые тренера, они помогут.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
MashaV
Бывалый игрок

Зарегистрирован: 03.07.2020
Сообщения: 57

СообщениеДобавлено: Чт Июн 17, 2021 23:58    Заголовок сообщения:  

Мне тоже это сейчас актуально. И нас спорт я кстати тоже собиралась пойти.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Показать сообщения:   Упорядочить по:   
Страница 1 из 1 [Сообщений: 11]  
Начать новую тему   Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема
 Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
© Copyright Любительcкая Волейбольная Лига, 2002 -