FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   
РегистрацияРегистрация ВходВход
Текущее время Чт Мар 28, 2024 14:45
Часовой пояс: UTC + 3
 Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Подскажите как восстановиться после травмы
Начать новую тему   Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема
Страница 1 из 1 [Сообщений: 7]  
Автор Сообщение
Юлия_200790
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 17.04.2015
Сообщения: 1
Откуда: г. Красноярск

СообщениеДобавлено: Пт Апр 17, 2015 07:25    Заголовок сообщения:  Подскажите как восстановиться после травмы
Описание темы: внутренний перелом лучевой кости со смещением порвана связка
 

Добрый день,у меня внутренний перелом лучевой кости со смещение и порвана связка,парнишка сломал руку мне кулаком на волейболе во время игры, это случилось 20.02.2015 гипс сняли 1.04.2015 все срослось и кости и связка,подскажите как быстрее восстановиться я уже очень очень сильно хочу играть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Dmitrivm
Тренер

Зарегистрирован: 21.09.2004
Сообщения: 2441

СообщениеДобавлено: Пт Апр 17, 2015 11:03    Заголовок сообщения: Re: Подскажите как восстановиться после травмы
Описание темы: внутренний перелом лучевой кости со смещением порвана связка
 

Юлия_200790 писал(а):
Добрый день,у меня внутренний перелом лучевой кости со смещение и порвана связка,парнишка сломал руку мне кулаком на волейболе во время игры, это случилось 20.02.2015 гипс сняли 1.04.2015 все срослось и кости и связка,подскажите как быстрее восстановиться я уже очень очень сильно хочу играть.


Все уже совсем срослось, что можно нагрузки давать? Что врач говорит?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
ICQ Number 
V@dim
Тренер


Зарегистрирован: 22.12.2005
Сообщения: 8720
Откуда: ФАКultet

СообщениеДобавлено: Пт Апр 17, 2015 11:27    Заголовок сообщения:  

Врач, видимо, посоветовал на форуме спросить... Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
Опер
Тренер

Зарегистрирован: 01.03.2005
Сообщения: 1688
Откуда: Из города самоваров и пряников

СообщениеДобавлено: Пт Апр 17, 2015 13:36    Заголовок сообщения: Re: Подскажите как восстановиться после травмы
Описание темы: внутренний перелом лучевой кости со смещением порвана связка
 

Юлия_200790 писал(а):
Добрый день,у меня внутренний перелом лучевой кости со смещение и порвана связка,парнишка сломал руку мне кулаком на волейболе во время игры, это случилось 20.02.2015 гипс сняли 1.04.2015 все срослось и кости и связка,подскажите как быстрее восстановиться я уже очень очень сильно хочу играть.

Shocked Shocked Shocked
Какие суровые в Красноярске волейболисты!!!

_________________
http://www.u-185.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
ICQ Number 
Иван Федорович
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 13.11.2012
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Вс Апр 19, 2015 22:54    Заголовок сообщения:  

У меня был перелом шейки правой лучевой кости и перелом ладьевидной кости правой кисти. Оба перелома без смещения. Возобновил тренировки примерно через 2 месяца после перелома. Еще примерно через 3-4 недели болевые ощущения почти полностью ушли.

Врач ЛФК давал упражнения, аналогичные показанным на видео http://www.youtube.com/watch?v=1nMcLDNbW_w
Для хорошего эффекта нужно делать упражнения как можно чаще. Я делал минут по пять каждый час.
Со второй недели ЛФК, по рекомендации врача, постоянно крутил Powerball для укрепления кисти и улучшения кровообращения.
С третьей - начал понемногу закачивать кисть эспандером в виде силиконового мячика.
Упражнения на локоть – сгибания-разгибания руки под разными углами, выпрямление рук в замке перед собой и за головой. В сложных случаях сгибания-разгибания делают, поместив руку в теплую воду.

Но только врач может сказать, следует вам делать эти упражнения или нет.

Вот еще несколько советов, которые вам не помогут, но могут еще кому-то пригодиться –
1 Сходите к физиотерапевту на первой неделе после перелома – чем раньше начнете процедуры, тем быстрее восстановитесь
2 Если есть финансовая возможность - просите, чтобы вам поставили пластиковый гипс (он легче и не боится воды) - качество жизни будет лучше
3 Курс ЛФК это важно!
4 Если есть какие-то сомнения – проконсультируйтесь у другого врача
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
maximwork
Рядовой игрок


Зарегистрирован: 25.04.2019
Сообщения: 8
Откуда: Ставрополь

СообщениеДобавлено: Чт Апр 25, 2019 21:31    Заголовок сообщения:  

удалось восстановиться? как скоро?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
Denis29
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 29.04.2019
Сообщения: 10

СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2019 09:03    Заголовок сообщения:  

maximwork писал(а):
удалось восстановиться? как скоро?


История об этом умалчивает ). Хотя уверен, если не форсировала события, то восстановилась быстро. Здоровья всем нам.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Показать сообщения:   Упорядочить по:   
Страница 1 из 1 [Сообщений: 7]  
Начать новую тему   Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема
 Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
© Copyright Любительcкая Волейбольная Лига, 2002 -