Текущее время Пт Апр 19, 2024 03:20
Часовой пояс: UTC + 3 |
Страница 1 из 1 [Сообщений: 3] |
|
Автор |
Сообщение |
Ирландец
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 03.09.2013 Сообщения: 1
|
Добавлено: Чт Ноя 13, 2014 15:49 Заголовок сообщения:
Сломал стопу :( Описание темы: востановление |
|
Так получилось что месяц назад на Играя на Чистых Прудах сломал стопу, 5ая плюсневая кость.
Подскажите кто сталкивался - как быстрее всего разработать ногу? Очень хочеться поиграть но пока даже ходится медленно.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Dmitrivm
Тренер
Зарегистрирован: 21.09.2004 Сообщения: 2441
|
Добавлено: Вт Ноя 18, 2014 17:49 Заголовок сообщения:
|
|
Чего, так никто и не подсказал?
Или все в личку пишут?
Если по поводу реабилитационных клиник, то в Москве есть травматологи, которые на этом специализируются, где есть соответствующая физиотерапия и лечебная гимнастика, в частности достаточно эффективная СМТ-терапия и массаж.
Сосед (он же Neighbour) про одну их них (как я понял, очень дорогую) рассказывал. Есть и другие.
Если про упрежнения, то и они есть. Но надо понимать Ваше текущее состояние, а это понять вместе с хорошим врачом - можно ли уже давать нагрузки, насколько срослась кость и восстановились ткани.
А то сейчас насоветуем ...
|
Вернуться к началу
|
|
|
Algor
Тренер
Зарегистрирован: 03.10.2007 Сообщения: 2709
|
Добавлено: Вт Ноя 18, 2014 22:57 Заголовок сообщения:
|
|
Бассейн. Плавать, плавать и плавать, с доской на одних ногах, кроль и брасс. 5-6 занятий по 40 мин. и увидите улучшение.
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
Страница 1 из 1 [Сообщений: 3] |
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
|
|