Текущее время Пт Мар 29, 2024 14:30
Часовой пояс: UTC + 3 |
Страница 2 из 4 [Сообщений: 55] |
На страницу: Пред. 1, 2, 3, 4 След. |
Автор |
Сообщение |
Bust_Ed
Тренер
Зарегистрирован: 03.09.2012 Сообщения: 1962 Откуда: 'ЁМАЁ' наше всё.
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 13:57 Заголовок сообщения:
|
|
Маш, я ни на что не намекаю, но суточная доза железа - 15 мг.
Это 10кг яблок. Ну так, навскидку.
_________________ Недокументированные фичи volleymsk.ru:
Таблица стыков 1.01(24Окт)
Конкурс прогнозов v0.3
Текущие результаты v1.2a
Рейтинг команд ЛВЛ v0.96
Подробности здесь.
Список ToDo
|
Вернуться к началу
|
|
|
VasiliSK
Тренер
Зарегистрирован: 14.06.2011 Сообщения: 1930 Откуда: ФМ
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 14:08 Заголовок сообщения:
|
|
Marussya писал(а): | Лёша, ну вот если в яблоке есть железо, то как-то смутно верится, что такое же железо может быть в таблетках) я как-то в инъекции и то больше верю, чем в таблетки )) | в гречке тоже железо... может какое-то другое?? а в яичком желтке совсем третье...
_________________ Если я сказал: "Не брал!", значит не отдам!
|
Вернуться к началу
|
|
|
Marussya
Тренер
Зарегистрирован: 01.02.2012 Сообщения: 17858 Откуда: Оргкомитет, Blitz
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 15:37 Заголовок сообщения:
|
|
Bust_Ed писал(а): | Маш, я ни на что не намекаю, но суточная доза железа - 15 мг.
Это 10кг яблок. Ну так, навскидку.
|
Не, я тоже ни на что не намекаю, вообще здоровых нет - есть необследованные.
просто исхожу из личного опыта - когда училась в нью-йорке и работала в лондоне, то мне все в один голос говорили пить дополнительные витамины, ибо в их синтетической еде вообще ничего нет....съедаешь мясо, а там белка - ноль.... у нас как-то посочнее будет...
|
Вернуться к началу
|
|
|
Bust_Ed
Тренер
Зарегистрирован: 03.09.2012 Сообщения: 1962 Откуда: 'ЁМАЁ' наше всё.
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 15:47 Заголовок сообщения:
|
|
Блин, ну вот если в мясе белка ноль - это ваще абзац, имхо.
Про необследованных - это согласен, да, от врачей постоянно слышу такое.
_________________ Недокументированные фичи volleymsk.ru:
Таблица стыков 1.01(24Окт)
Конкурс прогнозов v0.3
Текущие результаты v1.2a
Рейтинг команд ЛВЛ v0.96
Подробности здесь.
Список ToDo
|
Вернуться к началу
|
|
|
Marussya
Тренер
Зарегистрирован: 01.02.2012 Сообщения: 17858 Откуда: Оргкомитет, Blitz
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 16:06 Заголовок сообщения:
|
|
Bust_Ed писал(а): | Блин, ну вот если в мясе белка ноль - это ваще абзац, имхо. |
Ну правда. Сначала мне одной так показалось, но тут провела летом на другом эксперимент. Он позанимался, мышцы болят, требуют восстановления, обычно мясо съедаешь, и на следующий день - все в порядке. А тут неделю кормили его отбивными и только на 6й день боль прошла.... и он прям говорил, что чувство - ем, но все без вкуса и без пользы...
Также по собственному опыту, когда поняла, что есть нечего - стала готовить. но ты варишь тот же куриный супчик, а вкуса нет....
|
Вернуться к началу
|
|
|
Lucky
Тренер
Зарегистрирован: 27.07.2006 Сообщения: 3302 Откуда: из тех же ворот, что и весь народ
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 16:21 Заголовок сообщения:
|
|
Маша, сейчас набегут креаклы и обвинят Вас в квасном патриотизме и надругательстве над западными ценностями! )
Последний раз редактировалось: Lucky (Вт Авг 26, 2014 16:24), всего редактировалось 1 раз
|
Вернуться к началу
|
|
|
VasiliSK
Тренер
Зарегистрирован: 14.06.2011 Сообщения: 1930 Откуда: ФМ
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 16:22 Заголовок сообщения:
|
|
а это точно, что молочную кислоту из мышц теперь просто мясом выводить надо? хотел уточнить - вареным или жаренным лучше??
_________________ Если я сказал: "Не брал!", значит не отдам!
|
Вернуться к началу
|
|
|
Bust_Ed
Тренер
Зарегистрирован: 03.09.2012 Сообщения: 1962 Откуда: 'ЁМАЁ' наше всё.
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 16:30 Заголовок сообщения:
|
|
VasiliSK писал(а): | а это точно, что молочную кислоту из мышц теперь просто мясом выводить надо? хотел уточнить - вареным или жаренным лучше?? |
sarcasm detected.
При этом - не могу не согласиться. Что значит "позанимался" и "мышцы болят"? Если друг дал ударную нагрузку, а до этого был растренированный вхлам, то хоть чистый протеин через капельницу загоняй - мышцы не перестанут болеть.
_________________ Недокументированные фичи volleymsk.ru:
Таблица стыков 1.01(24Окт)
Конкурс прогнозов v0.3
Текущие результаты v1.2a
Рейтинг команд ЛВЛ v0.96
Подробности здесь.
Список ToDo
|
Вернуться к началу
|
|
|
Marussya
Тренер
Зарегистрирован: 01.02.2012 Сообщения: 17858 Откуда: Оргкомитет, Blitz
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 17:00 Заголовок сообщения:
|
|
Господа-хорошие,
давайте не утрировать Все нормально, и человек не первый день в спорте, и мясо у них без животного получается)))
Возвращаемся к теме: дайте хоть несколько резонных аргументов, что все эти синтетические добавки полезны для организма и потом не образуются у меня аллергию и/или не приведут к более тяжким заболеваниям..... реально, стремно пить химию в банках
|
Вернуться к началу
|
|
|
Bust_Ed
Тренер
Зарегистрирован: 03.09.2012 Сообщения: 1962 Откуда: 'ЁМАЁ' наше всё.
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 17:04 Заголовок сообщения:
|
|
Маш, то, что "все эти добавки" 100% нанесут вред организму - это даже не обсуждается.
Вопрос в том, что каждый сам для себя находит то, что нужно его организму.
Вот например, я точно знаю, что если у меня интенсивные тренировки, то кроме обычных поликов нужно еще кальций пить. Иначе у меня сводит ноги.
Зависимость прослеживалась уже не раз и не два. Как только забы(и)ваю на кальций - пара-тройка хороших тренировок и всё, привет, толком на ноги упражнения делать не могу.
Или вот еще, недостаток витамина Е очень четко прослеживается по заусенцам на пальцах рук. Если вижу, что у меня заусенцы появились - значит опять перестал таблетки пить.
Ну и про карнитин я написал выше.
И, конечно, всё подряд пихать в себя - это не наш метод.
_________________ Недокументированные фичи volleymsk.ru:
Таблица стыков 1.01(24Окт)
Конкурс прогнозов v0.3
Текущие результаты v1.2a
Рейтинг команд ЛВЛ v0.96
Подробности здесь.
Список ToDo
|
Вернуться к началу
|
|
|
Marussya
Тренер
Зарегистрирован: 01.02.2012 Сообщения: 17858 Откуда: Оргкомитет, Blitz
|
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 18:33 Заголовок сообщения:
|
|
Пихать в себя - вообще не метод )) может какая-нибудь гомеопатия есть?)
|
Вернуться к началу
|
|
|
KirillM
Тренер
Зарегистрирован: 16.09.2009 Сообщения: 432 Откуда: КРЫЛЬЯ
|
Добавлено: Ср Авг 27, 2014 09:03 Заголовок сообщения:
|
|
Bust_Ed писал(а): | Как только забы(и)ваю на кальций - пара-тройка хороших тренировок и всё, привет, толком на ноги упражнения делать не могу.
|
Чтобы ноги не сводило пей калий+магний. Самое простое это панангин. (Дешевый аналог - аспаркам). Странно вообще, что кальций помогает тебе от этого))
|
Вернуться к началу
|
|
|
Андрей Цес
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005 Сообщения: 8468 Откуда: Боярин всея Нагатино (Маэстро), Цитадель зла №509
|
Добавлено: Ср Авг 27, 2014 09:12 Заголовок сообщения:
|
|
Делать Вам нечего ...
_________________ www.sokolov.ru Оптовые цены. -50% от цены магазина.
sypo писал(а): | Приятно видеть здраво- и я бы даже сказал трезво- мыслящего человека на форуме. |
|
Вернуться к началу
|
|
|
gretsman
Тренер
Зарегистрирован: 24.08.2009 Сообщения: 2630 Откуда: Форс-мажор
|
Добавлено: Ср Авг 27, 2014 10:07 Заголовок сообщения:
|
|
Marussya писал(а): |
Косметолог говорит, что можно пить какие-то поливитаминные комплексы для ногтей, волос, кожи и т.д., но снова стремно эту химию глотать...
|
Вот как раз всякие комплексы не советую пить. Помимо нужного тебе витамина получишь массу тех что у тебя и так были в норме. А избыток витамина в организме так же вреден как и недостаток. Не все они легко выводятся.
Если уж есть подозрение на недостаток какого то витамина лучше не экономить и сделать полный анализ на основе которого принимать только необходимые витамины в нужном количестве.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Bust_Ed
Тренер
Зарегистрирован: 03.09.2012 Сообщения: 1962 Откуда: 'ЁМАЁ' наше всё.
|
Добавлено: Ср Авг 27, 2014 10:42 Заголовок сообщения:
|
|
KirillM писал(а): | Bust_Ed писал(а): | Как только забы(и)ваю на кальций - пара-тройка хороших тренировок и всё, привет, толком на ноги упражнения делать не могу.
|
Чтобы ноги не сводило пей калий+магний. Самое простое это панангин. (Дешевый аналог - аспаркам). Странно вообще, что кальций помогает тебе от этого)) |
У меня кальций комплексный - с магнием и витамином К.
А вообще, чисто по физиологии, любые судороги это недостатки одного из трех минералов - K, Ca, Mg и без доп.исследований установить какого именно не хватает нельзя никак, потому что все три активно участвуют в мышечной деятельности и влияют на сокращаемость/расслабление.
_________________ Недокументированные фичи volleymsk.ru:
Таблица стыков 1.01(24Окт)
Конкурс прогнозов v0.3
Текущие результаты v1.2a
Рейтинг команд ЛВЛ v0.96
Подробности здесь.
Список ToDo
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
Страница 2 из 4 [Сообщений: 55] |
На страницу: Пред. 1, 2, 3, 4 След. |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
|
|