Проблема с голеностопом

[Alex S]

Всем привет!
Нужен совет: получил травму голеностопа (казалось, обычный вывих).
Делал рентген, УЗИ диагностику.
Диагноз - надрыв связки голеностопа, бурсит голеностопного сустава, бурсит пяточного.
Прошел курс лечения (ТВЧ, УЗ, М-Т). Боль прошла, как-оказалось "приглушилась".
Даже, попробовал просто покидать мячик, без особых нагрузок. Появились болевые ощущения. Кто скажет как быть? Всё-таки очень хочется вернутся на площадку. Кто пользовался мазью Цель Т? И как? Олег где-то писал о мазе Траумель - что это?
Не хочется завязывать с любимой игрой, а то уже третий месяц пошел, как переквалифицировался в чисто болельщика.
P.S. На одном из форумов читал, что у кого-то из пасующих была подобная проблема (писал Андрей). Как всё разрешилось?

[sypo]

У меня после надрыва связок голеностопа, они болели полтора года. Но это не значит что нельзя играть. Теоретически после двух недель лечения уже можно играть, главное не перенапрягать. А болеть по любому будет ещё долго.

[Polyak]

После аналогичной травмы, я порядка двух месяцев не занимался воллейболом вообще, а втирал мазь "Долобене гель". Потом по немногу начал играть на песке и так еще пару месяцев, а потом еще с месяц в зале играл только с бандажом. И после этого надорванная связка меня не беспокоила (тфу,тфу,тфу)

[marik_]

Была такая же травма.
Начал играть в баскетбол,волейбол уже после 2-2.5 недель.Естественно, что сначала было больно, но потом все прошло. Через месяц уже не беспокоило.
Все зависит от твоих связок. У меня голеностоп крепкий.

[Irene]

какая оптимистичная тема...((( я вот уже не понимаю - ну чему там болеть после уже достаточно долгого срока..
вот мне тоже интересно..а когда примерно должен проходить голеностоп - ну так, чтоб его совсем "не чувствовать" как раньше...?

[CTAPuk]

У меня голенстоп "не проходит" уже больше года
Полагаю, это зависит от тяжести разрыва

[@]

Чтобы травма совсем не чувствовалась, сустав надо разрабатывать и закачивать. Я несколько раз тянул/надрывал связки голеностопа. И восстанавливался каждый раз по разному. Иногда через 2 недели уже играл, а последний раз через месяц только снял фиксатор - ходил с ним. Когда возобновил игры, чувствать боли перестал только месяца через 2. Т.ч., все это сугубо индивидуально. Зависит от тяжести травмы и способности организма. Лично я больше своими голеностопами не рискую.

[sypo]

[@]

[Revenger]

В "проатлетиксе" есть удобный жесткий фиксатор (кстати Кулешов в таких играет 8) ). Я после подобной травмы купил и через три недели уже играл в полную силу. Правда стоит около 70 евро

[@]

Не помню, в каких именно играет Кулешов, я играю в Mueller'е. Нашел по 900р за штуку. http://www.muellersportsmed.ru/retail9_12.php

[Revenger]

Во блин! Почти такой же Может я конечно с ценой что-то напутал. А то обидно как-то

[nastikkk]

ну что я с бандажем до стх пор хожу. надо расхаживать

[@]

Я долго искал, прежде чем на нормальную цену попал.

[Koleso]

Постоянно играть в фиксаторе - неправильно , когда- нибудь подвернешь опять , просто оступившись на улице. В любом случае все фиксаторы и голеностопники нужны для страховки на первое время после травмы, но сразу НЕОБХОДИМО ЗАКАЧИВАТЬ ОСЛАБШИЕ МЫШЦЫ , причем это способствует и быстрейшему окончательному выздоровлению , ибо верно , что у всех это происходит с разной скоростью. Я теперь подкачиваю голеностопы регулярно в профилактических целях. Это можно делать по утрам и на каждой разминке перед игрой в обязательном порядке - могу показать упражнения. (Кстати , пока не пройдет окончательно - будет побаливать , это нормально.)